Hãy tưởng tượng
Người đó giúp bạn
Tháo gỡ khúc mắc trong nội tâm
Những bất ổn trong cảm xúc, những bộn bề trong suy nghĩ, thứ đang điều khiển và cản trở bạn đạt được kết quả mà bạn mong muốn trong cuộc sống.
Giải phóng cảm giác cô đơn
Bạn có được không gian đủ an toàn, thoải mái chia sẻ những vấn đề bạn không thể chia sẻ với ai dù là người quen. Câu chuyện của bạn được tôn trọng mà không bị phán xét và đánh giá.
Buông xuống những nỗi lo
Bạn có đủ thời gian dành cho bản thân (điều mà bạn ít khi làm được trong cuộc sống bộn bề). Thật sự buông xuống những muộn phiền, lo âu, để nhìn sâu vào nội tâm của chính mình.
Tìm ra mong muốn chân thật của bạn
Ngừng chạy theo mong muốn và mục tiêu của người khác. Bạn biết rõ mình thật sự muốn gì, đâu là mục tiêu mình muốn đạt được, không còn hoang mang trong thời đại cực kì biến động.
Nếu không có người đồng hành cùng bạn trong giai đoạn nhiều thử thách bạn sẽ...
Cảm thấy rối rắm, luôn phải loay hoay giữa muôn vàn lời khuyên “khó thực hiện" của mọi người xung quanh.
Không nhìn ra được vấn đề cốt lõi đang cản trở sự nghiệp, mối quan hệ của bạn.
Lặp đi lặp lại một vấn đề cũ, kết quả cũ sau nhiều lần thử nghiệm nhiều phương pháp khác nhau.
Luôn tạo ra kết quả không như mong đợi dù bạn nỗ lực rất nhiều trong công việc.
Ấp ủ thay đổi công việc nhưng chưa dám bắt đầu hoặc sẽ không bao giờ bắt đầu vì suy nghĩ nhiều, luôn trong trạng thái lo lắng không biết bản thân cần làm gì.
Tiếp tục làm những điều bạn không còn cảm thấy ý nghĩa, mất thêm 3 đến 5 năm xoay sở cuộc sống.
Khai vấn phù hợp với những ai?
Muốn có người đồng hành cá nhân
Bạn ngại phải chia sẻ vấn đề riêng tư của mình cho mọi người trong 1 cộng động hay 1 lớp học. Bạn muốn có 1 người đồng hành riêng để lắng nghe, hỗ trợ bạn.
Muốn khám phá nội tâm của chính mình
Bạn muốn nhìn sâu vào nội tâm của mình để hiểu những niềm tin, cảm xúc đang cản trở cuộc sống của bạn. Từ đó bạn sẽ biết cách để thay đổi từ gốc, vững chãi và an yên.
Người khai vấn giúp gì cho bạn trong phiên gặp 1-1?
Khai là khai thông những bế tắc, vướng mắc và khai mở những tiềm năng có sẵn trong bạn.Vấn là câu hỏi. Khai vấn là quá trình người khai vấn (coach) đồng hành, đặt câu hỏi giúp bạn tự nhìn sâu vào nội tâm của chính mình, nhận diện những vấn đề hiện có và tự đưa ra giải pháp phù hợp với chính bạn. Điều này sẽ giúp bạn kết nối với ước mơ, mục tiêu, sứ mệnh thật sự của mình.
Bạn được lắng nghe không phán xét
Được tạo một không gian an toàn và tin tưởng để tạm thời bỏ xuống những vai trò mình đang phải gánh vác trong cuộc sống, quay lại với mình trọn vẹn, tìm câu trả lời sẵn có bên trong.
Được gỡ rối những băn khoăn khúc mắc
Có được không gian, thời gian sắp xếp rành mạch những suy nghĩ cảm nhận trong đầu để đưa ra quyết định phù hợp.
Nhìn lại bức tranh tổng quan
Được đặt những câu hỏi để quay về kết nối lại với chính mình, biết mình thực sự muốn gì, điều gì đang cản trở mình.
Lên kế hoạch thay đổi bền vững
Từ đó xây dựng lộ trình thay đổi, hành động để bạn đi tới nơi mình muốn tới.
Khai vấn IC có gì?
Bạn sẽ được đồng hành cùng người coach bạn cảm thấy kết nối và phù hợp với khía cạnh, mục tiêu bạn đang muốn thay đổi hoặc hướng đến.
Để có được sự thay đổi toàn diện và hiệu quả, bạn sẽ được hỗ trợ tích hợp các phương pháp khác như: Tư vấn, Cố vấn, Training,... Trong quá trình khai vấn tích hợp, Coach sẽ giúp bạn kết nối với các chuyên gia của cộng đồng KIN Tribe.
Khi bạn đã thông suốt bên trong, tự đưa ra những lựa chọn, hành động để đạt được mục tiêu mình muốn. Tạo sự thay đổi tích cực và bền vững trong công việc, sự nghiệp, các mối quan hệ.
Lộ trình
Trong buổi này, khai vấn viên sẽ đặt những câu hỏi để giúp bạn gỡ rối, gọi tên được khó khăn mà bạn đang gặp. Từ đó bạn sẽ kết nối với chính mình và xác định điều bạn thật sự muốn thay đổi.
Để đồng hành 1 cách hiệu quả, bạn sẽ được trò chuyện với người khai vấn để hiểu mức độ phù hợp giữa bạn với phương pháp khai vấn và bạn với người khai vấn.
6 buổi đồng hành tiếp theo, người khai vấn (coach) sẽ đặt câu hỏi giúp bạn đi sâu vào nội tâm, xác định gốc rễ vấn đề, nhìn ra những thứ đang vướng mắc trong tâm trí, cảm xúc của bạn.
Từ đó, bạn sẽ hiểu và cảm thông với chính mình. Bạn có được nhận thức mới, góc nhìn mới về vấn đề cũ. Và dựa trên nhận thức mới bạn sẽ tự đưa ra giải pháp, hành động phù hợp nhất với chính bạn.
3 buổi cuối cùng, bạn ngồi với coach để nhìn lại mục tiêu 3 tháng:
- Bạn đã đi được tới đâu so với tiến độ và kỳ vọng đặt ra trong buổi đầu tiên.
- Bạn có gì, đạt được gì và thay đổi cụ thể ra sao.
- Bạn còn những khúc mắc nào tồn đọng trong tâm trí và cảm xúc không.
Chia sẻ về kế hoạch 1 tháng tiếp theo bạn tự đi trên hành trình của mình.
Đội ngũ coach
- Quản lý sản phẩm tại khóa học AYP
- Chuyên gia khai vấn cấp PCC (Professional Certified Coach) được chứng nhận bởi hiệp hội khai vấn quốc tế ICF (International Coach Ferderation)
- 700+ giờ khai vấn với nhiều đối tượng đa dạng: sinh viên, người đi làm cấp quản lý, các startup
- 3 năm kinh nghiệm học, sử dụng và đào tạo về "EQ - Thông minh cảm xúc"
- 3 năm làm trong lĩnh vực đào tạo
- Trợ giảng của khoá học "7 thói quen của người làm việc hiệu quả" tại Học viện AYP
- 150 giờ khai vấn (coaching) cho đối tượng khách hàng: sinh viên, người đi làm hơn 2 năm kinh nghiệm
- Cựu giám đốc vận hành, trưởng ban huấn luyện tập đoàn Giáo dục ADVO Singapore tại Việt Nam
- Hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực huấn luyện và phát triển cá nhân
- Đồng hành với hơn 5000 học sinh, sinh viên và người đi làm
- ICF Certified 70-hour ACSTH Coach
- 2015 - 2019 | Quản lý dự án Tổng Công ty Cổ phần Dệt May Hòa Thọ
- 2019 - Hiện tại | Quản lý nhân sự đội ngũ trợ giảng học viện AYP
- 2020 - Hiện tại | Quản lý phát triển kinh doanh tại I Coaching
- 2018: Nhân viên tổng vụ trung tâm LFT trực thuộc công ty TNHH Nichietsu
- 2017-now: Giáo viên thỉnh giảng các trường THCS-THPT
- 4/2021- now: Coach assistant tại học viện AYP
- 120 giờ khai vấn
- Chuyên gia khai vấn cấp Associate Certified Coach (ACC) - International Coaching Federation (ICF)
- 450+ giờ khai vấn với 100+ khách hàng
- 140 giờ đào tạo theo tiêu chuẩn ICF
- 4 năm thực hành giao tiếp thấu cảm
- Chuyên gia khai vấn cấp ACC- Associate Certified Coach- ICF Certified ACC
- Đã qua chương trình đào tạo 70 giờ theo tiêu chuẩn ACSTH của ICF
- Quản lý và vận hành công ty trí tuệ nhân tạo của Hàn Quốc tại Việt Nam
- 300 giờ khai vấn với khách hàng từ 20-45 tuổi ở các chủ đề hiểu bản thân, sự nghiệp - học tập, mối quan hệ, cảm xúc, phát triển kinh doanh
Khách hàng nói về khai vấn
Sau nhiều nỗ lực cá nhân, tới một thời điểm bản thân mình bị chững lại vì mất phương hướng. Đời sống và công việc cứ lặp đi lặp lại làm bản thân rất rối trí và xuống tinh thần. Hướng đi và lựa chọn không còn rõ ràng như lúc đầu. Đó là lúc mình cảm thấy cần một giải pháp bền vững và rất cá nhân. I Coaching đến với mình như một cơ duyên để có người coach đồng hành, từ đó có thể nỗ lực tìm hiểu và kết nối với bản thân mình nhiều hơn.
2 tháng vừa qua, mình đã rất nhiệt huyết và nghiêm túc trong quá trình khai vấn. Nhờ sự giúp đỡ nhiệt trình và chuyên nghiệp của coach Cindy, mình đột phá hơn hẳn 1 năm trước đó. Lúc đầu mình cứ nghĩ phải coaching 6 tháng mình mới bắt đầu có sự thay đổi. Nhưng không ngờ chỉ 2 tháng coaching bản thân đã có thay đổi kha khá như vậy rồi! Rất nhiều khúc mắc ở những lĩnh vực khác nhau được giải thích / giải quyết nhờ coach và những chuyên gia của AYP. Best coach! Looking forward to next journey! Mình muốn cám ơn team AYP và mong chờ chặng tiếp theo của I Coaching!
Trước khi tham gia Coaching, mình cũng từng nghe nói đến Khai vấn nhưng biết rất ít thông tin. Bản thân mình thì chuẩn bị bước vào một thử thách lớn trong khi thấy còn nhiều vấn đề và chưa thật sự tự tin đón nhận thử thách. Sau khi dự buổi giới thiệu chương trình, nghe anh Trí và Cindy chia sẻ, cảm thấy Coaching thú vị nhưng thật sự mình vẫn mơ hồ không chắc là Coaching có thật sự giúp mình cải thiện triệt để được vấn đề của mình hay không. Nhưng vì sự tin tưởng với Học viện và vì mình thật sự muốn thay đổi để tốt hơn nên mình đã tham gia.
Trải qua hành trình 3 tháng, thành quả lớn nhất của mình đó là làm lành lại được với bản thân, đã thôi không còn trách móc nó nữa, học cách yêu thương và quan tâm bản thân mình nhiều hơn. Mình nhận ra suốt bao nhiêu lâu mình chỉ đi tìm kiếm những cách, chiêu thức, kỹ năng bên ngoài để giải quyết vấn đề của mình như làm sao để không trì hoãn nữa, làm sao để tự tin hơn nhưng hiệu quả chỉ trong thời gian đầu mà không kéo dài được. Bởi vì vấn đề thật sự nằm ở bên trong, trong những suy nghĩ, tiềm thức và ám ảnh quá khứ. Chỉ khi giải quyết được cốt lõi, những biểu hiện bên ngoài cũng sẽ được cải thiện theo. Giống như việc đi tìm nhiều bộ quần áo thời trang hàng hiệu khác nhau, nhiều phụ kiện trang sức để mong cảm thấy mình đẹp hơn nhưng sự tự tin bên ngoài đó rất mong manh, chỉ cần có người chê là lập tức niềm tin đó sẽ sụp đổ. Chỉ khi nào thực sự yêu bản thân mình, tự cảm thấy mình đẹp thì mình có mặc những bộ cánh đơn giản nhất mình vẫn tự tin mình đẹp, bởi vì lúc đó mình đã hiểu được giá trị của bản thân, hiểu bản thân cần những bộ đồ như thế nào rồi.
Tất cả những điều này, mình sẽ không làm được nếu không có coach Cindy. Cindy có cách nói chuyện từ tốn, rất hợp để một đứa cứ nhanh nhanh như mình được chậm rãi lại. Điều thú vị của coaching nói chung và Cindy nói riêng, nằm ở những câu hỏi coach đưa ra những lúc suy nghĩ của mình đang rối như tơ vò, mà mình cảm thấy giống như tia sét, đánh một cái xẹt vô tâm trí mình, kiểu như "Ờ ha! Tại sao mình lại muốn làm vậy ta?". Nó giúp mình nhìn nhận lại vấn đề, gỡ rối suy nghĩ và có cho mình một góc nhìn mới, sáng sủa hơn, rõ ràng hơn.
Cho nên mình thật sự không hối tiếc khi đã tham gia Coaching cùng AYP và Cindy. Cảm ơn Coaching, cảm ơn AYP và Cindy đã đồng hành cũng mình ở giai đoạn quan trọng này và cũng cảm ơn bản thân đã cho chính mình cơ hội được thay đổi, để trở thành một phiên bản tốt đẹp hơn.
Trải nghiệm 3 tháng vừa rồi tôi thấy rất là giá trị. Nên khi kết thúc coaching với Cindy, tôi khá là buồn vì dường như tôi đã hình thành thói quen có Cindy bên cạnh tôi trong hành trình tìm job của mình. Cảm nhận của tôi về chương trình là Cindy hoàn thành rất xuất sắc vai trò của 1 người coach. Tôi nói 1 cách cụ thể hơn là: 3 tháng trước khi tôi Coaching với Cindy, tôi rất bối rối. Tôi không ngủ được vì tôi bối rối với định hướng tương lai của mình. Surprisingly, sau khi kết thúc 1/3 chặng đường, Cindy đã giúp tôi khai sáng rõ mục tiêu tiếp theo của mình là gì, cộng thêm dịch vụ sinh trắc vân tay của học viện, tôi hiểu rõ hơn về bản thân mình. Đến 2/3 chặng đường là mọi thứ rất clear như ánh mặt trời vậy! Và chặng cuối cùng của Coaching, Cindy rất chú trọng vào cảm xúc của tôi và 1 lần nữa giúp tôi back on track và không bị sao nhãng bởi những mục tiêu khác! Sau khi viết lại kế hoạch cụ thể và rõ ràng, giờ đây tôi khá tự tin và tập trung đi tiếp đến khi tôi đạt được mục tiêu của mình.
Tuy tôi đã dừng coaching nhưng đó là sự khởi đầu của những nụ hoa mới được gọi là Friendship với các coach! How amazing is that!!!
Lý do tham gia chương trình Coaching là lúc đó mình bị sụp quá, suýt trầm cảm. Lúc đầu tham gia chỉ tính là nên học tiếp hay không thui mà ra một đống vấn đề, haha. Dù là chưa giải quyết được hết, càng đào sâu càng ra vấn đề. Nhưng mà nó cho mình một cái móng vững chắc để bắt đầu vô việc. Bây giờ bắt đầu tự tay giải quyết được vấn đề của mình rồi, từ lúc bắt đầu với chị Cindy đến giờ đi xa lắm rồi.
Tính ra mục tiêu chính của mình vẫn chưa đạt được là nghỉ học hay không. Nhưng mục tiêu đạt được là cải thiện mối quan hệ với bố mẹ và đầu tư chứng khoán. Cái hay nhất mà mình không ngờ tới là hạt giống đam mê, haha, quyết tâm thành coach chuyên nghiệp, rồi từ cái hạt giống đó nó ra được bao nhiêu thứ, bao nhiêu trải nghiệm nữa, kể ra chắc kín trang mất thôi!
Giờ xem lại phiên Coaching 3 tháng trước không biết đó là ai. Cái mình thấy hay nhất là mình tự tin hơn rất nhiều vào bản thân, tin rằng tiềm năng của mình còn rất nhiều để mình khai phá. Đấy là điều kiện để mình phát triển suốt 3 - 4 tháng vừa rồi.
Thời gian đầu, chị Cindy giúp mình cảm nhận được cảm xúc của mình, đối diện với nó một cách điềm tĩnh. Sau đó chị giúp mình khơi gợi được nhận thức, để mình biết rằng bản thân hiểu biết nhiều thứ lắm nhưng do mình không biết cách dùng. Sau đó mình tập viết nhật ký cảm xúc, quan sát bản thân, có được thói quen viết và thấu hiểu cảm xúc của mình, rồi tự tin hơn rất nhiều. Nói chung là Tuyệt vời!!
Nếu có 1 lời gửi đến chị Cindy. Mình muốn được cảm ơn chị thiệt nhiều!!
Ôi các bạn ơi, với mình Integrated Coaching đáng tiền lắm các bạn ạ. Mọi người có thể làm 1 combo IC + AYP đi ạ. Hiệu quả lắm!!
Câu hỏi thường gặp
Khai vấn là quá trình bạn đồng hành với người khai vấn (coach), qua các buổi trao đổi trực tiếp hoặc online, cùng nhau khám phá và khơi gợi nhận thức mới, phát triển sự sáng tạo tự thân, để cuối cùng phát huy hết tiềm năng và tạo ra những thay đổi bền vững trong công việc và cuộc sống của bạn.
Không như hình thức đào tạo thường dành cho số lượng lớn người học, khai vấn là trải nghiệm mang tính cá nhân hoá cao. Tập trung vào một khách hàng để từng bước tháo gỡ những vấn đề sâu trong nội tâm, từ đó giúp khách hàng có sự thay đổi bền vững.
Năm 1860, khai vấn (coaching) được biết đến đầu tiên trong lĩnh vực thể thao. Năm 1974, Tim Gallwey – coach tennis đồng thời là tác giả sách The Inner game of tennis làm chấn động giới huấn luyện viên thể thao lúc bấy giờ khi đưa ra quan điểm rằng những thử thách trong nội tâm như: nghi ngờ, sợ hãi hay những niềm tin giới hạn của một vận động viên quan trọng không kém những kiến thức/kĩ thuật chơi thể thao trong việc đạt được thành tích. Vì vậy, ông cho rằng vai trò của người coach (người khai vấn) là giúp vận động viên xoá bỏ những rào cản nội tâm đó, chạm đến những tiềm năng tự thân ở bên trong mỗi vận động viên, thay vì tập trung vào việc truyền đạt kiến thức và kĩ năng như hầu hết các huấn luyện viên thể thao thời đó.
Ban đầu, cuốn sách được viết cho các vận động viên tennis, nhưng nó sớm được mọi người hưởng ứng và lan rộng ra nhiều lĩnh vực khác. Các doanh nhân nhìn thấy sự tương đồng giữa một đội bóng trên sân và một nhóm các lãnh đạo trong phòng họp. Khai vấn cho lãnh đạo cấp cao ra đời trong thập niên sau đó 1970s – 1980s. Không lâu sau, khai vấn lan toả từ môi trường công sở sang đến cuộc sống cá nhân: mối quan hệ, lối sống, sức khoẻ…
Để hỗ trợ bạn tốt nhất, ICoaching hiện đang áp dụng chương trình trả góp học phí với lãi suất 0 đồng.
Sau khi bạn đăng kí tư vấn, vấn viên của chúng mình sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các gói trả góp cũng như tư vấn gói nào là phù hợp nhất với bạn.
